浅い呼吸をしている自分に気付けたなら

大きく深呼吸。。。

身体が喜ぶことをすると 心も満たされていきます

いつの間にか過ぎていく日常の中で

少しだけ立ち止まってみる

丁寧に自分自身と向き合える時間を提供します

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2021.6.13